Nou ik begin de trend te zien blue sway.
Met name suikerspiegel die constant is. Volle melkproducten, vlees, gezonde vetten, fruit en groenten. Graan producten. Late snack nemen en vroeg ontbijten, ivm suikerspiegel weer.
Gewicht heffen meer dan cardio.
Werkte dit ook voor jullie?
Welke multi vitamine namen jullie nog erbij?
Verstuurd vanaf mijn SM-A320FL met Tapatalk