Het Nederlandse hoekje 2017

[Motherofdragonz]

Kleine tip voor jullie: sla het ontbijt over.
Als meisjeswensmoeders eet je eigenlijk enkel tussen 12 en 20:00. Dus doe je eigenlijk intermittend fasting.

Verder eet ik binnen de macro’s (50-60 vetten en eiwitten) maar wel waar ik zin in heb. Best veel zuivel omdat ik anders niet aan die hoeveelheden vetten/eiwitten kom.

Op naar ronde 4 hier... 🤞🏼

[ProudMom90]

Ik doe eigenlijk intermittend fasting omdat ik om 18uur eet en de volgende dag (minstens 15uur later) de volgende maaltijd)
Omdat ik op BMI 19 zit en niet verder mag afvallen (ik heb een pittig anorexia verleden en iedereen is hier al op zn hoede omdat ik zichtbaar weer afgevallen ben, super lief maar zoooo vervelend)
Ik heb van een aantal succesvolle swayers gehoord dat zij juist 3 maaltijden per dag aten. Atomic zelf ook las ik.
Maar dan zorg ik er dus voor dat ik minstens 15uur niet eet na mijn avondeten.
Dus:
- 18uur mijn laatste maaltijd eten en daarna niks meer behalve water.
- 9.00uur (vaak later) ontbijt de volgende dag (15uur later dus)
- 13.30uur lunch
- 18.00uur avondeten en daarna niks.

Ik begreep van Amomic ergens in een thread dat het ook niet goed is om langer dan 16uur niks te eten...
Hiervoor at ik geen ontbijt maar viel te snel af.

Liefs

[Motherofdragonz]

Super goed!

Lastig met je verleden maar wel wat begrijpelijk van de omgeving.
Ik zit ‘gelukkig’ ‘goed in het vel’...
Ben nu 20 kg kwijt (niet allemaal met dit dieet, was voorheen al begonnen) op een jaar tijd. BMI is 28 nu dus kan nog verder doen.

Ik laat er soms wel teveel tijd tussen...
2 maaltijden lukt beter voor mezelf omdat ik dan ook meer mag eten wat ik wil 🙈

[Jinky]

Motherofdragonz: ik heb juist het idee dat ik snel op die eiwitten zit als je zuivel eet zoals ei kwark en pindakaas. Ik eet 1 keer in de week vlees

[ProudMom90]

Hoe is het hier met de dames?

Gisteravond lag ik in bed en bedacht me dat als er een wonder gebeurt (al is zwanger raken op zichzelf al een bijzonder mooi wonder) en ik tel meteen de eerste maand aan, dan zou ik in theorie over 2 maanden al zwanger kúnnen zijn! Ik ga er niet vanuit, maar het idee zorgt wel voor leuke kriebels in mn buik!
Kan niet wachten op TTC🥰

[Jinky]

ik herken die leuke kriebels

Mijn BMI is nu 20
Als ik terugkijk naar mijn zwangerschappen van mijn jongens zit ik nu echt goed op een meisjes leefstijl. Meer kan ik nu niet doen. Ik vind het soms zo moeilijk al die kleine meisjes om mij heen te zien. Ik kan alleen maar hopen dat het mij ook ooit gegund is. Hoe gaan jullie hier mee om?

[ProudMom90]

Oh ja zo herkenbaar!
Toen ik zwanger was van mijn zoon, waren alle mensen om mij heen (vriendinnen en collega’s en familie) zwanger van een meisje... nu is ook iedereen om mij heen (en dat zijn 11 mensen haha) zwanger van een meisje. Van 5 van hun is het hun eerste kindje, de andere 7 hebben al een zoontje en krijgen nu een meisje. Ik voel me zo slecht wanneer ik dit schrijf maar iedere keer dat ik dat hoorde voelde ik een klein beetje verdriet en angst.... had voorheen steeds het idee; tuurlijk zij wel, zal je zien dat ik alleen maar jongens krijg. Dan voel ik meteen heel schuldig en slecht. Ik ben wel ook echt blij voor ze maar toch is er ook dat gevoel dat ik dan wegstop.
Ik merk wel dat ik heel veel zin heb en al echt visualiseer dat ik straks een meisje krijg, maar ik weet ook dat dat een kans is en dat ik ook weer een jochie kan krijgen. Voorheen richtte ik me continu op de angst en de (voor mijn gevoel toen) grote kans dat ik toch weer een jongen zou krijgen. Maar nu probeer ik mij te richten op de andere kant. Dan zeg ik tegen mezelf: ik heb net zoveel kans om een dochter te krijgen als alle anderen. wij krijgen een dochter en wij zullen haar ... noemen. Ik visualiseer het.
Het is lastig, dat weet ik want het kan toch anders uitpakken, maar daar continu mee bezig zijn helpt mij niet nu...
Af en toe vliegt het mij wel aan hoor, de onzekerheid.

[Motherofdragonz]

Oh ja zo herkenbaar!
Toen ik zwanger was van mijn zoon, waren alle mensen om mij heen (vriendinnen en collega’s en familie) zwanger van een meisje... nu is ook iedereen om mij heen (en dat zijn 11 mensen haha) zwanger van een meisje. Van 5 van hun is het hun eerste kindje, de andere 7 hebben al een zoontje en krijgen nu een meisje. Ik voel me zo slecht wanneer ik dit schrijf maar iedere keer dat ik dat hoorde voelde ik een klein beetje verdriet en angst.... had voorheen steeds het idee; tuurlijk zij wel, zal je zien dat ik alleen maar jongens krijg. Dan voel ik meteen heel schuldig en slecht. Ik ben wel ook echt blij voor ze maar toch is er ook dat gevoel dat ik dan wegstop.
Ik merk wel dat ik heel veel zin heb en al echt visualiseer dat ik straks een meisje krijg, maar ik weet ook dat dat een kans is en dat ik ook weer een jochie kan krijgen. Voorheen richtte ik me continu op de angst en de (voor mijn gevoel toen) grote kans dat ik toch weer een jongen zou krijgen. Maar nu probeer ik mij te richten op de andere kant. Dan zeg ik tegen mezelf: ik heb net zoveel kans om een dochter te krijgen als alle anderen. wij krijgen een dochter en wij zullen haar ... noemen. Ik visualiseer het.
Het is lastig, dat weet ik want het kan toch anders uitpakken, maar daar continu mee bezig zijn helpt mij niet nu...
Af en toe vliegt het mij wel aan hoor, de onzekerheid.

Dit heb ik ook helemaal. Ik voel me er ook vaak erg kut over maar kan het niet negeren...
Vooral bij diegenen met zoontjes die dan een dochtertje krijgen of omgekeerd heb ik het lastig.
Alle anderen zitten vrijwel in hetzelfde schuitje.

Ik eet roomkaas en yoghurt met de lunch en vaak ‘s avonds ook nog gemalen kaas of een stukje kaas want anders kom ik niet aan eiwitten.
Ik eet geen vlees.

[Jinky]

Fijn om te horen dat jullie die gevoelens ook hebben. Ik vind dat ook inderdaad het moeilijkst als iemand na een zoon dan een meisje krijgt. Waarom hun wel en ik niet gevoel. Ik kan het niet laten rusten dat ik geen dochter mag hebben. Het verlangen is zo sterk, ik begrijp het soms gewoon niet meer. Dat visualiseren doe ik ook zo nu en dan. Ik denk ook dat dat heel goed is. Ik geloof in de kracht daarvan.

Pindakaas zit ook veel eiwitten in. Ik vind dat zo lekker, ik ben juist bang dat ik te snel te veel eiwitten eet, maar misschien valt dat toch mee.
Doen jullie aan sport of andere beweging om aan die dagelijkse uur te komen?

[Jinky]

Hoe zit het eigenlijk met al die andere meiden die hier mee hebben gepraat? Is hun droom uitgekomen? Weten jullie daar iets van?