Ik heb zelf ook steeds een uur op de hometrainer gesport en ik voelde pas na 4 weken echt dat men lichaam het er moeilijk mee kreeg. Dus ik vind 6 weken wel minimum ook voor het sporten. Ik fietste...

Ik dacht ook dat koffie roze zou swayen en alcohol ook.

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

Proficiat Chrisje!

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

Anne je moet je zo geen slecht gevoel laten aanpraten das nergens voor nodig. Ik vind het juist heerlijk als men jongens wild zijn, zijn ze tenminste goed aan het spelen....

Verstuurd vanaf mijn...

Succes Chrisje!

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

Fiep, bij mij klopt het. Geeft meisje aan.

Wordt aspartaan nog aanbevolen? Ik dronk cola zero die periode, water, koffie en na het eten soms nog een glas witte wijn.

Verstuurd vanaf mijn...

Op zout niet gelet, melk wel en olijfolie gebruikte ik ook niet, alles in de airfryer of stomen :-)

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

Ik heb 7 weken geswayed. 7 weken strenge sway met 6 dagen sport. Bij mij 1ste poging raak. Anders ging ik in de ww ook wel even rustiger aan doen want ik kreeg overbelasting van het sporten ( vocht...

Gevonden! Spijtig dat alles verwijderd is want ik heb toen enorm veel info uit de threads gehaald. En is er nu iets veranderd denk dat ik een stuk vd discussie heb gemist dus weet niet juist wat het...